31. Zeraingo azoka ekologikoa ospatuko da irailaren 21ean. Azoka aurkezteko gaurkoan gurean Zeraingo Turismo Bulegoko Aloña Aranuru gonbidatu dugu

Bost Herrien arteko 10. Ibilaldia izango da irailaren 20an Zerainen. Mutiloa, Segura, Zegama, Zerain eta Idiazabalgo Mendizaleak elkartuko dira historia eta naturarekin bat egiteko. Aurtengo ibilaldia, gaia eta informazioa guztia azaltzeko Mª Flor Barandiaran eta Antonio Berasategi gonbidatu ditugu.

Irailaren 19tik 22ra Urretxuko Jaiak eta Euskal Jaiak ospatuko dira. Goizerokoa saioan Jon Luqui Urretxuko alkatea izan dugu jaiak aurkezten

Oñatiko Jaiak prest eta hauek aurkezteko Iñaki Olalde Altzelai, Oñatiko Kultura batzordeburua gonbidatu dugu

Nafar Ateneoko Ines Castiellak  antolatu dituzten bi ekintzen berri eman digu. Bata, Euskal Herriko literatur topaketa eta bestetik Heptamerona.

Marisa Barrena wikilariaren kolaborazioa izandugu gurean. Gaur efemeride hauek aipatu dizkigu: Lazkao Txiki bertsolaria, Nerea Elustondo bertsolaria, Loli Lopez alpinista, Joana Lasheras kazetaria eta Sara Carracelas paraolinpikoa.

.

Hilabetean behin Idiazabalgo Alkatea den Iñaki Alberdiren bisita izaten dugu. Udaleko kontuak eta agendaren errepasoa egin du gaurko saioan.

Noemi Insausti Dietista-Nutrizionistaren tartea hamabost egunetik behin Goizerokoa Saioan. Zuzenean ostiraletan 10:30etan eta ondoren gure web gunean entzungai.

1. SAIOA. OHITURAK ETA ERRUTINARA BUELTA

2. SAIOA. DIETA ANTIINFLAMTORIOA

3. SAIOA. D BITAMINA (D HORMONA)

4. SAIOA. LIKIDO-ERRETENTZIOA

5. SAIOA. KIROL NUTRIZIOA

6. SAIOA. KARBOHIDRATOAK

7. SAIOA. HOTZA ETA ELIKADURA

8. SAIOA. ELIKAGAIEN GIDA EZBERDINAK

9. SAIOA. ELIKADURA-OSAGARRIAK

10. SAIOA. PISUA HARTZEKO DIETAK

11. SAIOA. FRUTA/MITOAK

12. SAIOA. BATCH COOKING

13. SAIOA. GATZA

14. SAIOA. DIETA BIGUNA

15. SAIOA. MOKADUTXO OSASUNGARRIAK

16. SAIOA. INTOLERANTZIAK

17. SAIOA. JANARI IZOZTUA

18. SAIOA. HIPERTENTSIOA

Sustatu.eus-en kaleratutako albiste batzuk aukeratu eta saio honetan kontatu dizkigu Luistxo Fernandezek

Segurako Alkatea den Izarra Urdalletaren bisita izan dugu Goizerokoa saioan. Seguran iralean izango denaren berri